Marek B.
Marek si prošel šikanou, drogami, životem na ulici, byl odsouzený a strávil 8 let ve vězení.
Rozcestník příspěvků
Témata
Domácí násilí
21 příspěvků
Duševní zdraví
50 příspěvků
Integrovaný záchranný systém
3 příspěvků
Poruchy příjmu potravy
56 příspěvků
Projekt 23
6 příspěvků
Společnost
97 příspěvků
Vězeňství
15 příspěvků
Zdraví
1 příspěvků
Závislosti a návykové látky
62 příspěvků
Šikana
14 příspěvků
Život bez domova
5 příspěvků
Série
Když autorita ve škole zraňuje: kde končí vedení a začíná ponižování
Osm dílů o chvílích, kdy školní autorita přestává vést a začíná zraňovat — i o ochraně důstojnosti dítěte, bezpečném sdělení a skutečné nápravě.
Když mají dívky a ženy všechno zvládnout: emoce pod tlakem očekávání
Osm dílů o příjemnosti, péči, výkonu a viditelné pohodě — i o ceně vzteku, hranic a únavy, když okolí čeká, že žena zvládne všechno.
Když kluci a muži mlčí o emocích: jak vzniká strach ze slabosti
Osm dílů o tom, jak se kluci a muži učí skrývat zranitelnost, co mlčení dělá se vztahy a jak nabídnout podporu bez nátlaku a studu.
Když dítě přebírá roli dospělého: co je parentifikace
Jak poznat rozdíl mezi běžnou pomocí a rolí, v níž dítě nese odpovědnost za emoce, péči nebo chod rodiny — a jak ji vrátit dospělým.
Martin K.
Jak rychle lze spadnout na dno a jak se z něj špatně zvedá.
Když kontakt není náhoda: jak někdo hledá cestu k dítěti online
Jak vzniká první rizikový kontakt s dítětem online? Šest dílů o hrách, veřejných stopách, přesunu mezi službami, nastavení a sdílené odpovědnosti.
Když sdílíme za dítě: kdo rozhoduje o jeho digitální stopě
Kdo rozhoduje o fotografiích a příbězích dítěte online? Osm dílů o jeho hlasu, soukromí, publiku, rodinné dohodě a starších příspěvcích.
Život před kamerou: když se dětství stane obsahem
Co se mění, když se dítě stane pravidelnou součástí rodinného obsahu? Osm dílů o souhlasu, práci, příjmu, identitě, soukromí a odpovědnosti dospělých.
Blízkost s AI: podpora, zrcadlo, nebo náhrada vztahu?
Proč může rozhovor s AI působit blízce, kdy nabízí podporu a kdy začíná vytlačovat lidi, soukromí nebo další pomoc? Osm dílů bez výsměchu i paniky.
Duševní zdraví mladých: když nestačí říct „to je jen puberta“
Jak poznat trápení, které stojí za pozornost, najít pro ně slova a hledat pomoc, i když navenek ještě funguješ nebo první kontakt nevyjde.
Duševní zdraví dětí: když změna chování něco sděluje
Změna chování sama není diagnóza. Osm dílů pomáhá dospělým všimnout si souvislostí, otevřít rozhovor a převzít odpovědnost za bezpečný další krok.
Cílové skupiny
Všechny příspěvky
Jsou online vztahy méně skutečné?
Co rozhoduje o blízkosti a opoře v online vztahu a proč samotný způsob komunikace neříká, zda vztah samotu zmenšuje, nebo zakrývá.
Když je online svět útočištěm před tím, co bolí
Jak může digitální prostředí poskytovat bezpečí a úlevu a kdy se z útočiště stává jediná cesta, která zužuje zbytek života.
Digitální únava: když rozptýlení není odpočinek
Proč může den plný obrazovek vyčerpat i bez fyzické námahy a jak odlišit zábavu, přerušení a skutečnou obnovu.
Doomscrolling: proč hledáme další špatnou zprávu
Kde končí užitečné informování a začíná opakované hledání hrozeb, které už nepřináší orientaci ani možnost jednat.
Notifikace, FOMO a pozornost rozdělená na kousky
Jak nás vyrušují upozornění, proč se bojíme, že nám něco uteče, a kdy se z možnosti být dostupný stává povinnost.
Proč znovu otevíráme telefon, i když jsme to nechtěli
Jak se nuda, napětí nebo pouhý pohled na telefon spojí s rychlou úlevou a proč automatický návyk ještě neznamená závislost.
Digitální závislost není jedna diagnóza
Co se skrývá pod označením digitální závislost, proč samotný čas nestačí a jak odlišit problematické používání od poruchy hraní či hazardního hraní.
Kombinace látek: proč se jejich účinky nevyruší
Stimulant člověka nevystřízliví a tlumivá látka nesmaže přetížení. Jak se mohou účinky kombinací sčítat či skrývat a kdy už je potřeba okamžitá pomoc.
Nové psychoaktivní látky: marketing nejistoty
Profesionální obal ani označení „legal high“ neprozradí, co je uvnitř. Jak se u nových psychoaktivních látek rozcházejí marketing, složení a skutečné riziko.
Léky pro ADHD: zkratka k výkonu?
Proč odborně vedená léčba ADHD není totéž co půjčený lék před zkouškou a proč stimulant bez diagnózy nezaručí lepší soustředění ani výsledek.
Opioidní léky proti bolesti: úleva, která může utlumit i dech
Opioidy mají v léčbě silné bolesti důležité místo. Jak odlišit zvykání těla od ztráty kontroly a poznat předávkování, které může utlumit dýchání.
Benzodiazepiny: rychlá úleva a riziko náhlého vysazení
Benzodiazepiny mohou rychle pomoci, ale tělo si na ně může zvyknout i při užívání podle předpisu. Jak odlišit fyzickou závislost od ztráty kontroly a proč je nevysazovat naráz.