Návykové látky v dopaminové době: proč už nestačí mluvit jen o drogách
Rozsáhlý e-book sestavený Václavem Martínkem propojuje návykové látky, digitální chování, neurobiologii, český kontext i léčbu bez moralizování a falešných zkratek.
Téma: Závislosti a návykové látky
Mapa pádů: když cesta zpět nezačíná dokonalostí
Osobní e-book Marka Becka o cestě od dětského traumatu přes závislost a vězení k léčbě, odpovědnosti a životu bez drog.
Doma s feťákem: když závislost vstoupí do života celé rodiny
Syrový e-book Milana Novotného pomáhá blízkým rozpoznat varovné signály užívání pervitinu, porozumět toxické psychóze a chránit bezpečí domácnosti.
STRACH jsem měl jen první rok
Od vlastní spotřeby kokainu přes shánění pro ostatní až po vazbu, domácí vězení a život s omezeními, která zůstanou i ve chvíli, kdy rychlé peníze dávno zmizí.
Vapy, kratom, HHC i rajský plyn: co by měli rodiče vědět
Návyková látka dnes může vypadat jako barevný vape, sáček, sladkost nebo prášek na výkon. Praktický průvodce pro rodiče: co je podstatné, čeho si všímat, jak se ptát a kdy jednat hned.
Když osobní zkušenost začne mluvit za všechny
Kde je kniha Závislost: Když bolest volí za tebe nejsilnější a co se pokazí, když jeden osobní příběh začne vysvětlovat závislost, trauma, mozek i léčbu za všechny.
CESTA ZE ZÁVISLOSTI je cesta do hloubky
Přes užívání návykových látek, náročné rodinné situace až po současný život v Holandsku, o tom mluví ve videu Stáňa.
Jak dopaminová navigace přepisuje dospívající mozek
V tomto dílu podcastu se vracíme k situacím, které mnoho lidí zná z prostředí školy nebo kolektivu.
Prostě ALKOHOLIK JEN SLIBUJE
Mezi prvním pitím a životem na ulici někdy neleží tak velká vzdálenost, jak by se mohlo zdát.
Vzpomínání s KATKOU a VERČOU
Některé životní etapy nebyly lehké. S odstupem se na ně ale dá dívat jinak. Někdy i s humorem.
Příběh KATEŘINY H.
V tomto videu mluví Kateřina H. o své zkušenosti s drogami. O období, kdy byly součástí jejího života, a o tom, jak se s nimi postupně rozešla.
Jak získat zpět kontrolu bez digitálního detoxu
Jak pojmenovat konkrétní problém, chránit spánek nebo peníze a upravit prostředí tak, aby se rozhodnutí nemuselo opírat jen o vůli.
Online hazard a loot boxy: kdy už hra stojí skutečné peníze
Čím se hazard liší od běžného hraní, proč mohou finanční škody vzniknout dávno před diagnózou a co je potřeba vědět o náhodných odměnách.
Kdy hraní přestává být jen koníčkem
Jak odlišit oblíbené nebo intenzivní hraní od škodlivého vzorce a poruchy hraní digitálních her.
Jsou online vztahy méně skutečné?
Co rozhoduje o blízkosti a opoře v online vztahu a proč samotný způsob komunikace neříká, zda vztah samotu zmenšuje, nebo zakrývá.
Když je online svět útočištěm před tím, co bolí
Jak může digitální prostředí poskytovat bezpečí a úlevu a kdy se z útočiště stává jediná cesta, která zužuje zbytek života.
Digitální únava: když rozptýlení není odpočinek
Proč může den plný obrazovek vyčerpat i bez fyzické námahy a jak odlišit zábavu, přerušení a skutečnou obnovu.
Doomscrolling: proč hledáme další špatnou zprávu
Kde končí užitečné informování a začíná opakované hledání hrozeb, které už nepřináší orientaci ani možnost jednat.
Notifikace, FOMO a pozornost rozdělená na kousky
Jak nás vyrušují upozornění, proč se bojíme, že nám něco uteče, a kdy se z možnosti být dostupný stává povinnost.
Proč znovu otevíráme telefon, i když jsme to nechtěli
Jak se nuda, napětí nebo pouhý pohled na telefon spojí s rychlou úlevou a proč automatický návyk ještě neznamená závislost.
Digitální závislost není jedna diagnóza
Co se skrývá pod označením digitální závislost, proč samotný čas nestačí a jak odlišit problematické používání od poruchy hraní či hazardního hraní.
Kombinace látek: proč se jejich účinky nevyruší
Stimulant člověka nevystřízliví a tlumivá látka nesmaže přetížení. Jak se mohou účinky kombinací sčítat či skrývat a kdy už je potřeba okamžitá pomoc.
Nové psychoaktivní látky: marketing nejistoty
Profesionální obal ani označení „legal high“ neprozradí, co je uvnitř. Jak se u nových psychoaktivních látek rozcházejí marketing, složení a skutečné riziko.
Léky pro ADHD: zkratka k výkonu?
Proč odborně vedená léčba ADHD není totéž co půjčený lék před zkouškou a proč stimulant bez diagnózy nezaručí lepší soustředění ani výsledek.
Opioidní léky proti bolesti: úleva, která může utlumit i dech
Opioidy mají v léčbě silné bolesti důležité místo. Jak odlišit zvykání těla od ztráty kontroly a poznat předávkování, které může utlumit dýchání.
Benzodiazepiny: rychlá úleva a riziko náhlého vysazení
Benzodiazepiny mohou rychle pomoci, ale tělo si na ně může zvyknout i při užívání podle předpisu. Jak odlišit fyzickou závislost od ztráty kontroly a proč je nevysazovat naráz.
Speed a další stimulanty: výkon na dluh
Speed a další stimulanty mohou na čas odsunout únavu, ne ji zrušit. Co se může skrývat pod názvem výrobku a jakou cenu má výkon placený spánkem.
Kokain: krátký vrchol, opakování a tlak na srdce
Jak krátké trvání kokainu podporuje opakování, proč společenský obraz nechrání před závislostí a jak látka zatěžuje srdce a cévy.
Pervitin (metamfetamin): český příběh výkonu, vyčerpání a závislosti
Pervitin v českém kontextu: očekávaná energie a výkon, nedostatek spánku, psychóza bez stereotypů, zdravotní rizika a možnosti léčby.
MDMA / extáze: blízkost, energie a rizika jedné intenzivní noci
Proč lidé u MDMA hledají blízkost a energii, čím se liší látka od výrobku prodávaného jako extáze a kdy prostředí akce zvyšuje akutní riziko.
Kratom: kdy se z pomocníka stává každodenní potřeba
Kratom může pomáhat s energií, bolestí nebo napětím. Jak poznat, že se bez něj postupně přestává dařit fungovat, a proč přírodní původ nezaručuje předvídatelný účinek.
HHC: proč podobnost s THC neznamená stejný účinek
HHC se prodávalo jako legální alternativa ke konopí s podobnými účinky. Co o jeho působení opravdu víme a proč se stejně označené výrobky mohou výrazně lišit.
THC / konopí: proč může mít na každého jiný účinek
Jeden člověk se uvolní, druhého přepadne úzkost. Proč účinek konopí závisí na množství THC, podobě výrobku, psychickém stavu i situaci.
Nikotin: cigarety, vaping, zahřívaný tabák a nikotinové sáčky
Co mají společného cigarety, vaping, zahřívaný tabák a nikotinové sáčky a v čem se jejich zdravotní rizika naopak liší.
Alkohol: proč jeho běžnost zakrývá rizika
Alkohol je běžnou součástí oslav i obyčejných večerů. Právě proto se snadno přehlédne, co dělá s úsudkem, spánkem, zdravím a možností nepít.
Co přijde po krizi: jak vypadá dlouhodobé zotavení
Proč nestačí jen přestat užívat a co pomáhá postupně obnovit zdraví, bezpečí, vztahy, smysl i schopnost požádat o pomoc.
Léčba závislosti v praxi: kde začít a co může následovat
Jak se liší první konzultace, detoxifikace, ambulantní a pobytová péče nebo snižování škod a podle čeho se vybírá další krok.
Jak pomáhat člověku se závislostí – a neztratit přitom sebe
Co mohou blízcí skutečně ovlivnit, kdy už přebírají odpovědnost za druhého a jak nastavit hranice, které dokážou dodržet.
Stud a stigma: proč ticho často posiluje problém
Jak stud, nálepky a očekávání odsouzení podporují tajení a odkládání pomoci a proč důstojnost neruší odpovědnost.
Návrat k užívání: co rozhoduje o dalším kroku
Proč návrat k látce nevymazává předchozí změnu, ale může být nebezpečný, a co pomáhá zabránit tomu, aby jedna událost pokračovala dál.
Kdy zbystřit, i když ještě nemáme důkaz
Jak si všímat změn ve spánku, výkonu, vztazích nebo penězích, aniž bychom si doma hráli na diagnostika, a jak otevřít obavu bez hotového rozsudku.
Tolerance a abstinenční stav: proč tělo mění pravidla
Proč může stejná dávka časem působit jinak, co se děje po vysazení a proč není fyzická závislost totéž co porucha užívání.
Proč se chuť ozve dřív než rozhodnutí
Jak si mozek propojí látku s úlevou, prostředím a spouštěči a proč automatická chuť neznamená slabou vůli ani povinnost jí vyhovět.
Když látka přináší úlevu: co bez ní zůstává nezvládnuté
Co může užívání krátkodobě řešit, proč bývá okamžitá úleva silnější než vzdálené riziko a proč nestačí látku jednoduše odebrat.
Mýty o návykových látkách: když pravdivý detail zakryje zbytek
Přírodní, legální, prodává se, dělají to všichni. Proč ani pravdivý detail nemusí říkat nic spolehlivého o bezpečnosti konkrétní situace?
Sociální tlak: když se z výjimky stává norma
Tlak nemusí vypadat jako přemlouvání. Jak nabídka, rituály, marketing a online obrazy vytvářejí dojem, že se přidávají všichni?
Experiment vs. problém – kde je hranice
Počet zkušeností sám nerozhodne, zda je situace bezpečná nebo zda už vzniká problém. Jakou roli hrají kontrola, následky a místo látky v životě?
Účinek, otrava a následky: co se může změnit hned a co časem
Chtěný účinek není totéž co akutní škoda ani dlouhodobý dopad. Jak tyto vrstvy rozlišit a kdy už je potřeba okamžitá pomoc?
Legální, nebo nelegální: co to opravdu říká o riziku?
Zákon určuje, kdo smí s látkou nakládat a za jakých podmínek. Proč ale právní status není zdravotní známka bezpečnosti?
Proč lidé sahají po látkách, i když znají rizika
V konkrétní chvíli mohou mít větší váhu zvědavost, úleva, výkon, dostupnost nebo vztahy. Proč proto samotné varování často nestačí?
Dopamin není tlačítko štěstí: jak se mozek učí chtít
Dopamin neznamená jednoduše radost ani závislost. Pomáhá ale vysvětlit, jak se učíme očekávat výsledek a proč může chuť přijít dřív než vědomé rozhodnutí.
Co je návyková látka – a proč jedno slovo nestačí
Droga, psychoaktivní látka, návykový potenciál nebo závislost nejsou různá slova pro totéž. Co přesně popisují a proč na rozdílech záleží?
Drogy: proč samotné „ne“ nestačí
Co člověka k návykové látce přitáhne, proč se hranice posouvají nenápadně a jak mluvit o riziku bez strašení i bez zlehčování.
Příběh MARKA BECKA
Co bylo spouštěčem toho, čím si prošel.
Příběh NELY K.
Někdy stačí jen špatná parta, nebo vztah, aby člověk stál na hraně. Své o tom ví Nela K. - v minulosti odsouzená.
Příběh BETY S.
Ačkoli se může zdát, že Bety S. měla před sebou, díky své rodině, relativně bezstarostný život, nakonec se vše otočilo jiným směrem.
DROGY očima MARKA II.
Jak řešit drogy v rodině, co by vzkázal experimentující generaci a lze se vůbec vyléčit ze závislosti?
DROGY očima MARKA I.
Marek si prošel šikanou, drogami, životem na ulici, byl odsouzený a strávil 8 let ve vězení.
DROGY očima VERONIKY I.
Veronika tvoří osvětu o tématech, které díky svému životu dobře zná.
DROGY
Pojďte se s námi podívat na sedm úhlů pohledu lidí, co mají co k drogám říct.
(UPOUTÁVKA) DROGY
Představujeme Vám teaser na druhý díl Projektu 23.