Článek
První krok ke střízlivosti: když je potřeba začít něčím konkrétním
Bezplatný e-book Caroline De Brun nabízí pět konkrétních kroků pro začátek bez alkoholu a připomíná, kdy už je potřeba odborná pomoc.
Příspěvky
Podrobné filtry
Vyfiltrováno 31 z 348 celkových příspěvků • Aktivní filtr: Téma: pomoc a psychická krize
Článek
Doma se bojím: první kroky, když domov není bezpečný
Praktický e-book Milana Novotného pomáhá rozpoznat podoby domácího násilí, připravit bezpečnostní plán a najít první cestu k odborné pomoci.
Článek
Holotrop a „schízy“: co se může dít po THC a dalších kanabinoidech
Co znamená „holotrop“ nebo „schíza“ po THC, HHC či jiném kanabinoidu? Jak rozlišit paniku, kolaps a psychotické příznaky a kdy volat pomoc.
DÉMONI MARKA B.
Marka známe už nějakou dobu a natáčeli jsme o různých etapách jeho života.
Kdy už na to nezůstávat sám ani jako kamarád
V akutním ohrožení nestačí slib mlčení ani kamarádská podpora. Jak zapojit dospělého, krizovou linku nebo tísňovou pomoc bez hodnocení podle skóre.
Co když první pomoc nesedne nebo není dostupná
Dlouhé čekání, cena, vzdálenost i špatná zkušenost jsou skutečné překážky. Další krok není povinnost uspět silou ani důkaz osobního selhání.
Kam se obrátit, když nevím, koho potřebuju
Škola, lékař, psycholog, psychiatr, psychoterapeut i krizová služba pomáhají jinak. První dveře nemusí být dokonalé, mají vést dál.
Jak říct o pomoc prvnímu člověku
První sdělení nemusí být úplná zpověď ani dokonalá věta. Pomoci může bezpečný člověk, vhodná chvíle a jasná prosba o další krok.
Proč může být těžké říct si o pomoc
Mlčení nemusí znamenat, že pomoc nechceš. Bránit mohou stud, strach z reakce, nejistota o důvěrnosti i překážky, které nejdou vyřešit pouhou osobní snahou.
Co když neumím říct, co se se mnou děje
K prvnímu sdělení nepotřebuješ diagnózu ani dokonalý popis pocitů. Začít můžeš změnou, situací, dopadem nebo prostým „nevím“.
Když navenek funguješ a uvnitř docházejí síly
Dobré známky, práce, humor ani společenskost neukazují, kolik sil tě stojí běžný den. O pomoc nemusíš žádat až po úplném vyčerpání.
Kdy už to není „jen puberta“
Dospívání přináší změny, ale nevysvětluje automaticky každé trápení. Důležité je, co se děje v čase, jak moc to bolí a co ti potíže berou.
Když potřebuji bezpečí právě teď
Když doma hrozí bezprostřední nebezpečí, nemusíš zastavovat násilí ani zachraňovat rodinu sám nebo sama. Můžeš přivolat bezpečného dospělého, Policii ČR nebo tísňovou pomoc.
Když je potřeba ochrana právě teď
Co udělat při bezprostředním ohrožení, kam volat a jak funguje čtrnáctidenní policejní vykázání.
Co čekat od odborné pomoci při sebepoškozování
První odborný rozhovor nemá být výslech ani rychlý verdikt. Co se při něm řeší a jak může vzniknout plán pro další těžké chvíle?
Když zjistíte, že si někdo ubližuje
Jak zvládnout první reakci na sebepoškozování, zjistit, zda je člověk právě v bezpečí, a zapojit pomoc, aniž by se péče změnila v trest.
Jak o sebepoškozování někomu říct
Jak si vybrat člověka, začít rozhovor nebo napsat zprávu a co dělat, když první reakce není taková, jakou jste potřebovali.
Proč nestačí říct „prostě přestaň“
Proč člověk nemusí dokázat přestat jen proto, že si to přeje, jak funguje nutkání a co pomáhá víc než výčitky, trest nebo vynucený slib.