Rozcestník příspěvků

Hlavní okruhy

Témata

Série

Duševní zdraví

Mladý člověk stojí mezi modrou a tyrkysovou clonou; kolem oranžové clony zůstává průchod ke třem lidem v prosvětlené místnosti.

Strach být sám: proč ticho někdy působí jako hrozba

Co nám chybí, když se bojíme být sami? Osm dílů o blízkosti, čekání na zprávu, tělesných potížích a pomoci, která odpovídá skutečné potřebě.

Rodina a dětství

Čtyři dospělí kolem dítěte s batohem sestavují nízký dřevěný rám. Uprostřed zůstává volný průchod k otevřeným dveřím.

Rodič v psychické krizi: co potřebuje dítě, aby zůstalo v bezpečí

Co říct dítěti, kdo zajistí běžný den a kdy přivolat pomoc? Osm článků o péči a bezpečí, když rodič prochází psychickou krizí.

Závislosti a návykové chování

Otec a dospívající dcera u kuchyňského stolu s otevřenou zásilkou a neoznačenými obaly.

Nové názvy, skutečná rizika

Co víme o účincích látek prodávaných pod novými názvy, jak mohou ohrozit děti a proč sběratelská nálepka ani ověření věku neřeší všechna rizika.

Duševní zdraví

Tři lidé sedí u stolu s kovovým okruhem a pěti kruhovými díly. Prostřední člověk se dotýká červeného dílu, krajní dva přidržují šedé díly.

Pomoc přichází pozdě: kde se ztrácejí tiché signály

Všimnout si změny, zeptat se a pomoci s kontaktem. Osm dílů o tom, kde pomoc vázne, co dělat po odmítnutí a kdy jednat hned.

Vztahy, intimita a hranice

Dva lidé drží nad stolem průhledný rám se čtyřmi kruhy. Člověk mezi nimi zkoumá vzorek na stole nástrojem s červenou rukojetí.

Tlak jako dobrá rada: podle čeho poznat manipulaci

Kdy druhý vysvětluje své přání a kdy si vynucuje souhlas? Osm dílů o autoritě, strachu, měnících se podmínkách a bezpečné pomoci při nátlaku.

Vztahy, intimita a hranice

Dva lidé stojí po stranách sedícího člověka. Na stole jsou klíč, lístek, telefon, krabička, červená značka, průhledná přepážka a otevřená kniha s prázdnými stránkami.

Odchod bez rozloučení: co dělat s příběhem bez tečky

Proč odešel a mám ještě napsat? Osm dílů pomáhá rozlišit známé události od domněnek, vlastní odpovědnost, podmínky kontaktu a potřebu další pomoci.

Vztahy, intimita a hranice

Tři lidé sestavují zelený skládací stůl v sále. Dva drží desky po stranách, člověk uprostřed pracuje na jejich spoji. U stěn stojí složené židle a stoly.

Pomoc, která začne řídit život: kde končí podpora a začíná dluh

Někdo tě vozí, platí nájem nebo vyřizuje úřady. Jak si vyjasnit podmínky pomoci, zapojit se do rozhodování a hledat bezpečí při nátlaku?

Duševní zdraví

Mladý člověk přesouvá pojízdný pracovní stolek se zásuvkami mezi stoly s knihami, látkami a fotografickým vybavením. Další dva lidé pracují poblíž.

Nevím, kdo jsem: jak hledat sebe bez rychlé odpovědi

Ve vztazích máš jasno, při výběru školy tápeš. Osm dílů ukazuje, co o sobě zjistíš z malých zkušeností, jak zvažovat očekávání druhých a kdy hledat oporu.

Duševní zdraví

Dva mladí lidé sedí v prosvětlené čekárně. Žena se složkou jim přisouvá židli; vedle sedících leží taška.

Nikdo mě nechránil: co si dítě může nést, když dospělí nezasáhnou

Sebeobviňování, nedůvěra i obtížné žádání o pomoc po zkušenosti, kdy dospělí nezasáhli. Osm dílů o dnešních hranicích, podpoře a ochraně dítěte.

Duševní zdraví

Mladý člověk sahá po složce v otevřené skříňce. Druhý ukazuje na volné místo na lavičce; v pozadí lidé odcházejí chodbou.

Navenek v pohodě: proč není nutné čekat na kolaps

Splněné povinnosti mohou stát téměř všechny síly. Osm dílů o námaze, soukromí a tom, jak o potížích promluvit a hledat pomoc při zachovaném fungování.

Rodina a dětství

Pět lidí u vchodu do domu pomáhá se stěhováním: nesou lampu, krabici a hrnec, předávají si klíče a přidržují dveře.

Rodina není jedna šablona: blízkost a opora mimo běžná očekávání

Návrat k rodičům, chybějící pomoc příbuzných, zvolená rodina, nový partner rodiče i život bez dětí. Pět článků o soukromí, péči a dohodách.

Škola a vzdělávání

Čtyři lidé sedí u stolu v místnosti s knihovnami. Na stole leží kartičky a desky, jeden z účastníků drží dřevěný hlavolam.

Pravidla, která nikdo nevysvětlil: škola, úřady a nerovný přístup k orientaci

Jak se zorientovat na vysoké škole, vybrat či změnit obor a porozumět úřednímu dopisu? Pět článků o pravidlech, čtení a pomoci, na kterou se lze zeptat.

Všechny série

Cílové skupiny

Dospívající (757) Dospělí (721) Děti (70) Rodiče (634) Učitelé (491)

Všechny příspěvky

Duševní zdraví

Série: Strach být sám: proč ticho někdy působí jako hrozba (7/8)

Musím vydržet celý večer sám? Začít lze krátkou chvílí

Krátká chvíle s knihou nebo kreslením může být snesitelnější než večer v prázdném bytě. Jak zkusit malý krok a poznat, že potřebuješ pomoc?

13. 10. 2026

Závislosti a návykové chování

Článek

Méně nikotinu, jiný spánek i hlad. Co se v těle mění?

Po omezení cigaret, vapování nebo sáčků nemusí mít stejné potíže stejnou příčinu. Jak se vyznat ve spánku, hladu, kofeinu a pokračující léčbě.

13. 10. 2026

Sociální nejistota a životní podmínky

Článek

Koho máme zavolat? Když dospělý člověk nemá nouzový kontakt

Zvednout telefon, doprovodit z nemocnice a pečovat doma jsou různé úkoly. Co si domluvit, když je nemá kdo převzít?

12. 10. 2026

Závislosti a návykové chování

Článek

Přestávám pít. Co tělo potřebuje kromě abstinence?

Jídlo, vitamin B1 a návrat sil po alkoholu. Co lze podpořit doma, kdy je potřeba nutriční péče a proč při podvýživě může být rychlé dohánění jídla nebezpečné.

12. 10. 2026

Duševní zdraví