Vyber si, co tě zajímá. Hledání a filtry můžeš kombinovat.
578 příspěvků · strana 6 z 33 · od nejnovějších
Co se v mozku děje, když vyhlížíme další zprávu, video nebo rychlou úlevu — a proč slovo dopamin samo o sobě naše chování nevysvětlí.
Přejít k podcastu
K zastavení homofobní nadávky není třeba znát orientaci dítěte. Jak mohou dospělí zasáhnout, chránit jeho soukromí a zjistit, zda ponižování pokračuje?
Přečíst článek
Vidět ubližování a neozvat se nemusí znamenat souhlas. Jak strach a nejistota vytvářejí dojem, že skupině šikana nevadí — a jak lze pomoci bezpečně.
Přejít k podcastu
Co se nepovedlo, koho to zasáhlo a co mohu napravit? Konkrétní otázky po neúspěchu pomáhají převzít odpovědnost a nezůstat u věty „jsem neschopný“.
Přečíst článek
Sport nemusí být zaměstnání, aby zranění zasáhlo vztahy, režim i pocit vlastní hodnoty. Jak nabídnout oporu bez tlaku na rychlý návrat?
Přečíst článek
Tvoříme obsah, otevíráme těžká témata a propojujeme zkušenost s ověřenými informacemi. Co můžete od Projektu 23 čekat — a co už patří odborným službám.
Přejít k podcastu
Neodeslaná přihláška chrání před odmítnutím, ale možnost zůstává neověřená. Jak rozlišit strach ze selhání od skutečných překážek a zvolit menší první krok?
Přečíst článek
Musím uspět, všem pomoci a nikdy nezklamat. Co když má každý další výkon znovu potvrdit, že mám cenu? Jak poznat, co mě takové dokazování stojí?
Přečíst článek
Jedna chyba dokazuje všechno, úspěch se nepočítá. Jak poznat nespravedlivou sebekritiku a pojmenovat chybu tak, aby bylo jasné, co napravit?
Přečíst článek
Po úspěchu si připadám schopný, po chybě bezcenný. Proč může úleva rychle vyprchat a jak odlišit důležitý výsledek od celkového soudu o sobě?
Přečíst článek
Věta „jsem málo“ často skrývá konkrétní oblast a měřítko. Když je pojmenujeme, můžeme zjistit, co výsledek skutečně říká, kdo stanovil hranici a zda ji chceme přijmout.
Přečíst článek
Pocit osobní nedostatečnosti může být silný, ale sám neříká, podle jakého měřítka člověk neuspěl. Přesnější otázky oddělují událost, dovednost a potřebu od rozsudku nad celou osobou.
Přečíst článek
Jedna věta a opakovaný vzorec nejsou totéž. Při trestání nesouhlasu, kontrole, izolaci, ponižování nebo strachu má přednost bezpečí a pomoc nemusí začínat přímou konfrontací.
Přečíst článek
Devět lidí, různé profese i životní zkušenosti. Co každý přináší do společné práce — a proč silný příběh nenahrazuje odbornost ani odpovědnost.
Přejít k podcastu
Důvěra se ukazuje při nesouhlasu, odmítnuté prosbě i chybě. Jak poznávat vztah po malých krocích a sledovat, zda druhý respektuje soukromí a dokáže napravit přešlap?
Přečíst článek
Hranice může určit chování, čas, kapacitu nebo vlastní další krok. Vymezuje, co člověk přijímá a co udělá; nedává mu právo řídit pocity či vztahy druhého.
Přečíst článek
Emoce, její viditelný projev a následné jednání nejsou jedna věc. Ztišit hlas nebo odložit rozhovor může být svobodná volba; problém začíná tam, kde bezpečná volba mizí.
Přečíst článek
Člověk nemusí úplně zmlknout, aby začal ubírat ze svých potřeb, radosti nebo iniciativy. Rozhodující je, zda může zvolit jinak a jaké má opakované sebeomezení následky.
Přečíst článek
