Díl série 1. díl z 8
Co může sebepoškozování znamenat a co z něj nepoznáme
Napětí, prázdnota, vina i potřeba dát najevo bolest. Jak porozumět různým důvodům sebepoškozování a začít rozhovor o současném bezpečí a pomoci.
Otevřít
Série · 8 dílů
Sebepoškozování: proč se vrací a jak bezpečně pomoci
Sebepoškozování může souviset s přetížením, snahou ulevit si od napětí nebo něco cítit ve chvílích otupělosti. Okolnosti i důvody se liší mezi lidmi a mohou se měnit. Série se věnuje také studu, obavám z reakce okolí a tomu, co může ztěžovat ukončení sebepoškozování.
Začít můžete článkem o tom, co může sebepoškozování znamenat a co z něj nelze poznat. Další díly vysvětlují vztah k sebevražedným myšlenkám, pomáhají připravit první rozhovor a popisují první reakci blízkých i školy. Závěrečný díl přibližuje, co čekat od odborné pomoci. Při bezprostředním ohrožení života či zdraví volejte 155 nebo 112.
Všechny díly série
Díl série 2. díl z 8
Proč může sebepoškozování krátce přinést úlevu
Jak se mohou měnit emoce před sebepoškozováním a po něm. Proč očekávaná úleva může podporovat opakování a na co se zaměřit při hledání další pomoci.
Otevřít
Díl série 3. díl z 8
Sebepoškozování a sebevražedné myšlenky: v čem se liší?
Rozdíl mezi jednáním, myšlenkami a úmyslem. Jak se zeptat na současný stav po sebepoškození a rozlišit naléhavou pomoc od další péče.
Otevřít
Díl série 4. díl z 8
Sebepoškozování a stud: proč bývá těžké říct si o pomoc
Obava z odsouzení, trestu i ztráty soukromí může ztížit rozhovor o sebepoškozování. Jak naslouchat a domluvit, koho přizvat k pomoci.
Otevřít
Díl série 5. díl z 8
Proč při sebepoškozování nestačí „prostě přestaň“
Přání přestat může provázet strach z další těžké chvíle. Jak domluvit konkrétní podporu, reagovat na opakování a upravovat plán pomoci.
Otevřít
Díl série 6. díl z 8
Jak o sebepoškozování někomu říct
Jak si vybrat člověka, začít rozhovor nebo napsat zprávu a co dělat, když první reakce není taková, jakou jste potřebovali.
Otevřít
Díl série 7. díl z 8
Když zjistíte, že si někdo ubližuje
Co říct a udělat po zjištění sebepoškozování. Jak přivolat pomoc, domluvit další péči a postupovat ve škole, včetně obavy o bezpečí dítěte doma.
Otevřít
Díl série 8. díl z 8
Co čekat od odborné pomoci při sebepoškozování
Na co se odborník ptá, jak se domlouvá plán péče a jaké místo mají psychoterapie a léky. Co dělat, když se sebepoškozování během péče opakuje.
Otevřít