Vyber si, co tě zajímá. Hledání a filtry můžeš kombinovat.
136 příspěvků · strana 6 z 8 · od nejnovějších
Jeden potah mezi dvěma větami, sáček při poradě. Jak získat přehled o nikotinu během dne a odlišit konec kouření od konce závislosti?
Přečíst článek
V práci všechno zvládáte, ale ze sobotního večera chybějí hodiny. Co se při alkoholovém blackoutu děje a proč má smysl řešit ho už teď?
Přečíst článek
Co se stane, když se projekty rozdělují až v hospodě? Jak oddělit společný večer od pracovních příležitostí a umožnit lidem odmítnout alkohol i účast.
Přečíst článek
Jedna odmítnutá sklenka může spustit přemlouvání i otázky na soukromí. Co může říct host a jak mu mohou usnadnit večer hostitel i přátelé?
Přečíst článek
Alkohol může navodit ospalost a zároveň narušit spánek. Co se děje během noci, kdy řešit pití s lékařem a proč může být náhlé vysazení nebezpečné?
Přečíst článek
Výpadky paměti, zranění nebo opakovaná ztráta kontroly si zaslouží pozornost i při občasném pití. Co sledovat a kdy volat pomoc?
Přečíst článek
Co bylo spouštěčem toho, čím si prošel.
Přejít k videu
Někdy stačí jen špatná parta, nebo vztah, aby člověk stál na hraně. Své o tom ví Nela K. - v minulosti odsouzená.
Přejít k videu
Ačkoli se může zdát, že Bety S. měla před sebou, díky své rodině, relativně bezstarostný život, nakonec se vše otočilo jiným směrem.
Přejít k videu
Proč otevíráme další video nebo hru, i když nás už netěší? Co může změnit úprava návyku a kdy ztráta radosti potřebuje širší vysvětlení?
Přečíst článek
Noční videa, odbíhání k chatu nebo opakované nákupy potřebují různá řešení. Jak vybrat první změnu, domluvit ji v rodině a poznat, zda pomáhá.
Přečíst článek
Další sázka má vrátit prohrané peníze, další balíček přinést vzácný předmět. Co zkontrolovat v platbách a jak přerušit přístup k hazardu.
Přečíst článek
Hráč chce dokončit zápas, rodič vidí nevyspání. Co ukazuje na poruchu hraní, jak domluvit konec hry a s čím přijít na odbornou konzultaci.
Přečíst článek
S někým si píšeme denně, ale svěřit se mu nedokážeme. Jak poznat oporu v online vztahu, domluvit dostupnost a postupovat při nátlaku nebo prvním setkání.
Přečíst článek
Hra, video nebo online přátelé mohou ulevit od samoty a napětí. Jak řešit opakované nevyspání a další následky používání a zachovat přitom dostupnou oporu.
Přečíst článek
Po práci přijde video, chat a další kontrola zpráv. Jak poznat, zda si přitom odpočineme, co může narušovat spánek a kdy únavu probrat s lékařem.
Přečíst článek
Další zpráva slibuje jistotu, ale někdy jen prodlouží napětí. Jak poznat opakované hledání hrozeb a zachovat si přehled i ve chvíli, kdy zprávy zavřeme.
Přečíst článek
Telefon nemusí pípnout, abychom ho znovu kontrolovali. Co ukázaly pokusy s upozorněními a jak si domluvit dostupnost, když se bojíme něco zmeškat.
Přečíst článek
