Když se objeví myšlenka, že už nechci být
Myšlenka „už nechci být“ nemusí znamenat hotové rozhodnutí. Přesto si zaslouží pozornost – a člověk nemusí nejdřív určit, jak vážná je, aby mohl hledat pomoc.
Série: Sebevražedné myšlenky bez senzace
Myšlenka, že už člověk nechce být, není vždy totéž co rozhodnutí zemřít. Je však důležitým sdělením o bolesti a zaslouží si pozornost i tehdy, když zatím neznáme přesná slova, míru rizika ani další cestu.
Série pomáhá rozpoznat nejisté signály, položit přímou otázku, přijmout svěření a jednat při bezprostředním ohrožení. Zároveň ukazuje, jak může vypadat krizová pomoc, bezpečnostní plán a podpora, která nezůstane jen na jednom blízkém člověku.
Články série
Když psychická bolest zúží svět
Silná psychická bolest může člověku zakrýt možnosti, které by jindy viděl. Jak funguje pocit bezvýchodnosti a proč ani vnitřní rozpor nezaručuje bezpečí?
Proč se o sebevražedných myšlenkách tak těžko mluví
Co může člověku bránit ve sdílení, proč mlčení není důkazem bezpečí a jak může vypadat první krátká věta, když celý příběh zatím říct nejde.
Dá se poznat, že je někdo v ohrožení?
Změny v řeči nebo chování mohou být důvodem zpozornět, žádný seznam ale nepředpoví, co člověk udělá. Co je užitečnější než hledání jistého signálu?
Jak se zeptat, jestli někdo přemýšlí o sebevraždě
Přímé zeptání na sebevražedné myšlenky je nevyvolává ani neposiluje. Jak otázku položit klidně a co udělat s odpovědí?
Když se někdo svěří: být nablízku bez slibů a nátlaku
Jak přijmout těžké sdělení, čemu se v první reakci vyhnout, proč neslibovat tajemství a jak pomoci bez převzetí role terapeuta.
Když jde o život: co udělat právě teď
Kdy volat 155 nebo 112, proč člověka nenechávat samotného a jak přivolat pomoc bez čekání na úplnou jistotu.
Kam pro pomoc a k čemu slouží bezpečnostní plán
Kdy patří situace na tísňovou linku, s čím pomůže krizová nebo navazující péče a jak funguje společně připravený bezpečnostní plán.