Prohlédni si příspěvky

Duševní zdraví

Když nevím, co se se mnou děje

Když pro svůj stav nemáme přesný název, lze začít popisem změn v těle, emocích, myšlenkách, vztazích a běžném fungování.

Přečíst článek

Duševní zdraví

Co když neumím říct, co se se mnou děje

V hlavě je zmatek a slova nepřicházejí. Zkus začít situací, pocitem v těle nebo krátkou zprávou a říct, jakou pomoc právě potřebuješ.

Přečíst článek