Vyber si, co tě zajímá. Hledání a filtry můžeš kombinovat.
24 příspěvků · strana 2 z 2 · od nejnovějších
Alkohol může navodit ospalost a zároveň narušit spánek. Co se děje během noci, kdy řešit pití s lékařem a proč může být náhlé vysazení nebezpečné?
Přečíst článek
Po práci přijde video, chat a další kontrola zpráv. Jak poznat, zda si přitom odpočineme, co může narušovat spánek a kdy únavu probrat s lékařem.
Přečíst článek
Energii a sebejistotu může vystřídat vyčerpání a nutkání užít znovu. Jak pervitin ovlivňuje spánek, srdce a psychiku a kde začít s léčbou.
Přečíst článek
Sklenička na oslavě i večerní pití na usnutí mohou působit samozřejmě. Co se přitom mění v úsudku, spánku a zdraví a kdy už je potřeba pomoc?
Přečíst článek
Jak po akutní krizi znovu zvládat běžný den, obnovovat zdraví a důvěru a poznat, kdy je potřeba upravit podporu nebo vyhledat pomoc.
Přečíst článek
Samotný počet hodin problém neurčuje. Důležitější je, zda se nám nedaří skončit a používání opakovaně zasahuje do spánku, vztahů, školy nebo práce.
Přečíst článek
