Prohlédni si příspěvky

Duševní zdraví

Úleva po smrti blízkého. Co když si ji vyčítáte?

Po smrti blízkého se může vedle smutku objevit úleva a s ní vina. Co může tento pocit znamenat a jak o něm mluvit bez hodnocení vztahu?

Přečíst článek

Závislosti a návykové chování

Proč znovu otevíráme telefon, i když jsme to nechtěli

Někdy hledáme zprávu, jindy úlevu od napětí. Jak se učíme telefon znovu kontrolovat, co ukázaly experimenty a kde začít měnit automatické otevírání.

Přečíst článek

Závislosti a návykové chování

Když látka přináší úlevu: co bez ní zůstává nezvládnuté

Úzkost, bolest, vyčerpání nebo strach z odmítnutí. Co člověku látka na chvíli přináší a jak s těmito potřebami počítat při změně?

Přečíst článek