Lepší vzhled, nebo lepší život? Co slibuje looksmaxxing

Představme si ráno před zrcadlem, kdy místo vlastní tváře vidíme soupis nedostatků. Poměr šířky čelisti k lícním kostem, sklon očí, vzdálenost mezi rty a nosem, úhel profilu. Několik bodů, které by podle cizího videa měly rozhodovat o naší budoucnosti. Nahrajeme fotografii do aplikace nebo na fórum. Přes obličej se objeví čáry a v komentářích přistane číslo. Možná čtyři z deseti. Možná šest, pokud zhubneme, změníme účes a začneme držet jazyk ve správné poloze.

V té chvíli už nejde jen o to vypadat lépe. Ze vzhledu se stal soupis rozměrů a z člověka projekt, který čeká na opravu.

Looksmaxxing může označovat obyčejnou péči o pleť, dobře padnoucí oblečení a rozumný pohyb. Může však také znamenat posedlé měření, nevratné zákroky, nebezpečné domácí pokusy a víru, že upravená čelist ukončí osamělost, zajistí společenský úspěch a zbaví člověka pochybností o vlastní hodnotě. Pod jedním označením se setkávají rady, které mohou pomoci, se sliby, které žádná proměna tváře splnit nedokáže.

Co přesně looksmaxxing je

Slovo vzniklo spojením anglického looks (vzhled) a maxxing, tedy maximalizování. V běžném současném použití znamená snahu vytěžit ze svého vzhledu maximum. Pod jedním štítkem se proto mohou objevit doporučení ke spánku, hygieně, účesu, pleti a oblečení stejně jako počítání tělesného tuku, anonymní známkování obličeje, kosmetické procedury a operace.

Looksmaxxing má také konkrétní internetovou historii. Výzkumnice Anda Iulia Solea a Lisa Sugiura sledovaly původ jeho slovníku v okrajových fórech spojených s incelovou subkulturou a jeho pozdější přesun na TikTok. V tomto prostředí měl lepší vzhled představovat cestu vzhůru v domnělé hierarchii lidí, v níž krása určuje romantický, sexuální a společenský osud. Možnost takového vzestupu přitom připouští větší prostor pro změnu než nejtvrdší verze přesvědčení, že o všem rozhodly geny.

Dnes může dospívající použít slovo looksmaxxing jako vtipný název pro nový účes a vůbec netušit, odkud pochází zkratka PSL nebo představa „vzestupu“. Samotný štítek tedy neříká, jaké přesvědčení autor videa sdílí. V části obsahu však původní výklad světa přetrvává pod přístupnějším slovníkem péče o sebe. Proměnu osamělosti v incel identitu a nepřátelský výklad světa rozebírá předchozí článek.

Z okrajového fóra do běžného feedu

Myšlenka proměny není nová. Kosmetika, móda, posilování, diety i pořady o změně vzhledu dávno před sociálními sítěmi slibovaly nové tělo a s ním někdy také nový život. Krátká videa však tento příběh zrychlila, rozložila do snadno napodobitelných kroků a propojila s algoritmickým doporučováním.

Vstupní video nemusí být temné ani nenávistné. Může poradit vhodnější účes, ukázat péči o akné nebo připomenout, že spánek ovlivňuje, jak člověk vypadá i jak se cítí. Další obsah přidá ostřejší čelist, přesné proporce, pořadí „nejlepších“ rysů a seznam vad. Ještě další vysvětlí, že bez jejich opravy nebude člověk respektovaný ani milovaný.

Stejný slovník tak propojuje užitečné rady, prodej produktů i black pill představu, že vzhled rozhodl lidský osud předem. Divák může narazit na všechny tyto podoby, aniž by mezi nimi od začátku rozlišoval.

Příběhy proměny a přísliby přesného řešení mohou udržovat pozornost. Doporučování podobných videí pak může zvětšovat prostor, který téma v každodenním sledování dostává. Samotný rozbor jejich obsahu ovšem neukazuje, jak často se diváci posunou od kosmetických rad k přijetí ideologie.

Přitažlivost má společné i osobní měřítko

Vzhled může ovlivňovat první dojem, přitažlivost i to, jak s námi druzí zacházejí. Pro člověka, který kvůli němu zažil výsměch nebo odmítnutí, to není abstraktní úvaha. Péče o vzhled může změnit také to, jak se sám cítí.

Jenže „má vliv“ není totéž jako „rozhoduje o všem“. Hodnocení fotografie ve výzkumu zachycuje jinou situaci než pracovní pohovor, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Při setkání působí také hlas, pohyb, výraz, humor, pocit bezpečí, způsob zacházení, společná zkušenost i preference druhého člověka.

Výzkum, jehož součástí bylo online hodnocení tváří a srovnání australských dvojčat, odhadl, že rozdíly v hodnocení přitažlivosti připadaly přibližně napůl na společný a individuální vkus. Tento poměr popisuje výsledky daného výzkumu. Ukazuje současně určitou shodu mezi lidmi i značný prostor pro osobní preference, které jediná známka obličeje nezachytí.

Péče, optimalizace a rozsudek nejsou totéž

Rozumná péče o vzhled může být příjemná, praktická a zdravá. Člověk si najde účes, v němž se poznává, léčí bolestivé akné, vybere si brýle, které mu sedí, nebo se začne pravidelně hýbat, protože se pak lépe cítí. Cíl je omezený a péče slouží životu.

Optimalizační systém obrátí vztah. Život začne sloužit vzhledu. Každý detail lze ještě změřit, každý nedostatek opravit a každý výsledek znovu porovnat s někým, kdo vypadá lépe. Dosažená změna nepřinese klid, protože pozornost už hledá další problém.

Rozsudek přidá třetí vrstvu: z konkrétního rysu vyvodí hodnotu celého člověka. Křivější zuby se v takovém výkladu stanou vysvětlením, proč dotyčný nemá vztah. Nižší vzrůst jej má zařadit do podřadné společenské třídy. Úspěch druhých má potvrzovat jejich genetickou hodnotu, vlastní neúspěch zase osobní bezcennost.

Softmaxxing a hardmaxxing nejsou lékařské kategorie

Komunitní slovník rozděluje postupy zpravidla na softmaxxing a hardmaxxing. Do první skupiny bývají řazeny dostupnější a méně invazivní změny: péče o pleť, účes, oblečení, cvičení, držení těla nebo redukce hmotnosti. Druhá může zahrnovat výplně, implantáty, ortodontické zásahy a estetické operace.

Toto dělení může pomoci popsat, o jak velký zásah jde. Není však zárukou bezpečnosti ani rozumnosti. „Měkká“ dieta může být extrémní. Cvičení může přejít v přetěžování, v užívání rizikových látek nebo v život řízený strachem z vynechaného tréninku. U operace je zase podstatný důvod, očekávaný přínos, rizika a odborné posouzení konkrétního člověka.

Pro posouzení postupu jsou užitečnější konkrétní otázky: Existují důkazy o jeho účinnosti? Kdo jej doporučuje a provádí? Jaká má rizika? Je vratný? Kolik stojí peněz, času a pozornosti? Je očekávání realistické? A řeší skutečně problém, který má vyřešit?

Jazyk komunity obsahuje i další pojmy. Zkratka PSL vznikla z názvů starších fór a označuje hodnoticí škálu, která vytváří dojem objektivního pořadí vzhledu. Mogging znamená, že někdo druhého vzhledem zastíní. Ascension, tedy vzestup, popisuje domnělý přechod do vyšší vzhledové a společenské třídy. Tento slovník dává komunitnímu hodnocení zdání odborného měřítka a převádí lidskou různorodost na soutěžní tabulku.

Obličej jako tabulka

Looksmaxxingový rozbor často působí vědecky. Přes fotografii vedou osy, kolem ní stojí úhly, poměry a odborně znějící názvy. Přesná desetinná čísla dodávají nejistotě autoritu: člověk už nemá jen pocit, že se mu nelíbí brada, ale údajně má měřitelný nedostatek.

Samotné měření ovšem není důkaz, že naměřená veličina vysvětluje přitažlivost nebo lidský osud. Lze přesně změřit vzdálenost mezi dvěma body a zároveň velmi špatně odhadnout, co toto číslo znamená pro celou tvář, při živém setkání, v jiné kultuře nebo pro konkrétního člověka.

Výzkum jednotlivých rysů navíc nebývá tak jednoznačný, jak internetové návody tvrdí. Ve studii zveřejněné v Scientific Reports hodnotilo 400 heterosexuálních účastníků fotografie stovky bělošských dospělých s neutrálním výrazem. S vyšší přitažlivostí souvisel tvar tváře bližší průměru a u ženských tváří také femininnější rysy. Po zohlednění ostatních zkoumaných vlastností se významná souvislost se symetrií ani maskulinitou mužských tváří neprokázala. Autoři označili nalezené vztahy za slabé a připomněli další vlastnosti, které hodnocení ovlivňují.

Z výsledku pro skupinu proto nelze vyrobit osobní kalkulačku. Průměr může popsat tendenci v konkrétním souboru. Neřekne, kdo se zamiluje do jedné konkrétní tváře, koho zaujme její výraz ani jak se vztah promění po deseti společných rozhovorech.

Stejnou chybu děláme i mimo vzhled, když z užitečného ukazatele vytvoříme číslo, které začne řídit celý život. Číslo se tváří jako informace, ale snadno se stane identitou.

Když každý problém dostane tělesné řešení

Člověk může přijít na fórum s větou: neumím se seznamovat, lidé mě v práci přehlížejí, stydím se mluvit nebo se cítím osaměle. Komunitní odpověď všechny problémy převede na obličej, výšku, vlasy či svaly. Místo několika možných příčin vznikne jedna tělesná vada a pro ni produkt nebo zákrok.

Analýza 8 072 komentářů ze dvou diskusních sekcí jednoho velkého looksmaxxingového webu popsala právě tento mechanismus: vztahové, pracovní a sociální obtíže se měnily v údajné zdravotní a estetické vady řešitelné nákupem produktů a zákroků. Autoři vybírali aktivní diskuse s nejméně stovkou odpovědí. V těchto debatách bývalo hodnocení ponižující, ale vydávalo se za tvrdou objektivitu a pomoc.

Pokud vzhled vysvětluje všechno, zbývá málo prostoru zkoumat úzkost, sociální dovednosti, prostředí, diskriminaci, smůlu nebo chování druhých. Tělo se stane jediným problémem, který působí konkrétně a řešitelně.

Tato odpověď může přinést úlevu. Úprava čelisti se zdá snazší než nejistota, zda mě někdo přijme. Současně může člověka uvěznit: pokud změna nepomůže, problém nebyl v teorii, ale v tom, že ještě nezměnil dost.

Mewing: jednoduchý slib pro složitou anatomii

Mewing bývá popisován jako vědomé držení jazyka u patra, které má postupně vytvarovat čelist a profil. Přitažlivost slibu spočívá v jednoduchosti: žádná operace, jen správný návyk a trpělivost.

Poloha jazyka, skus, dýchání a vývoj obličeje spolu mohou souviset. Z toho ale neplyne, že jeden univerzální internetový postup změní stavbu čelisti dospělého člověka nebo nahradí ortodontickou péči. Americká asociace ortodontistů uvádí, že pro takový slib chybějí vědecké důkazy a že vynucovaný nerovnoměrný tlak může přispět k problémům se zuby, skusem, čelistním kloubem nebo řečí.

Potíže s dýcháním, polykáním či řečí, bolest čelisti nebo problém se skusem vyžadují individuální posouzení příslušným odborníkem. Doporučení ve videu nevychází z vyšetření konkrétního člověka.

Od procedury k domácímu poranění

Rozhodnutí o kosmetickém zákroku potřebuje odbornou konzultaci, realistické očekávání a znalost přínosů i rizik. Zdravotní zásah má následky, které reklama nebo fotografie výsledku nemusí ukázat.

Například dermální výplně se aplikují do tkáně. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv je řadí mezi zdravotnické prostředky a upozorňuje vedle častějších komplikací také na vzácné, ale závažné riziko uzávěru cévy, poškození tkáně, poruchy zraku nebo cévní mozkové příhody. Doporučuje kvalifikovaného zdravotníka se zkušeností s aplikací výplní i řešením komplikací a varuje před domácím použitím.

Návody k úmyslnému poranění obličeje, někdy označované jako bone smashing, už přímo vybízejí k poškozování těla. Opakované poranění nevytváří řízeně atraktivnější kostru; může způsobit otok, jizvy, poškození nervů, zubů či skusu a trvalé znetvoření. Před těmito následky varuje plastická chirurgyně Diana Kennedy z australské zdravotnické skupiny Mater.

Zdravotní riziko navíc není jediným měřítkem. I fyzicky vratná rutina může škodit, pokud zabere hodiny, izoluje člověka, mění jeho jídlo v soubor zákazů řízených strachem nebo jej nutí neustále kontrolovat vlastní odraz. Bezpečný produkt nezaručuje bezpečný vztah k vlastnímu tělu.

Tlak na vzhled se netýká jen dívek

Také chlapci a muži mohou tělo prožívat jako veřejnou zkoušku. Tlak na jejich vzhled často používá jiný slovník než požadavek ženské štíhlosti.

Takový ideál nemusí požadovat co nejmenší tělo. Může současně vyžadovat málo tuku, hodně svalů, široká ramena, výšku, výraznou čelist a známky disciplíny. Vzhled není jen otázkou krásy. Má dokazovat mužnost, společenské postavení, sexuální úspěch a schopnost ovládat sám sebe. Péče o tělo se pak snadno změní v morální hierarchii: dobrý muž na sobě pracuje, slabý se vymlouvá.

Dotazníkový výzkum 681 dospívajících zkoumal vztahy mezi používáním sociálních sítí, přejímáním tělesných ideálů, porovnáváním, nespokojeností s tělem a problematickým chováním v oblasti jídla a budování svalů. Takto získaná průřezová data sama neurčují, co bylo příčinou a co následkem.

Další studie sledovala 1 582 floridských žáků ve třech vlnách během školního roku. Silnější zaujetí tím, jak člověk vypadá před online publikem, předcházelo horšímu hodnocení vlastního vzhledu a souvislost se objevila i v opačném směru. Nejistota kolem těla a starosti o jeho online obraz se tedy mohou vzájemně posilovat. Výzkum sledoval výpovědi dospívajících, nikoli obsah doporučovaný algoritmy; ani časová posloupnost sama o sobě nedokazuje příčinu.

Kdy už nejde o marnivost

Pro rozpoznání závažných potíží je podstatné, kolik starostí vzhled člověku působí a jak mu zasahují do života.

Tělesně dysmorfická porucha, často označovaná zkratkou BDD, se projevuje dlouhodobým zaujetím jednou či více domnělými nebo pro okolí málo patrnými vadami vzhledu. Zaujetí provází opakované kontrolování či jiné projevy a významně omezuje běžný život. NHS mezi možné známky řadí dlouhé porovnávání, kontrolu nebo vyhýbání se zrcadlům a zakrývání vnímané vady. Potíže mohou zasahovat školu, práci, vztahy i společenský život. Nejde o pouhou marnivost a porucha je léčitelná.

Rozhodující tedy není jen počet krémů ani to, zda někdo uvažuje o zákroku. Důležitá je svoboda. Dokáže odejít od zrcadla? Může vyjít mezi lidi i v den, kdy nevypadá podle svých představ? Přinese změna trvalejší úlevu, nebo se pozornost za chvíli přestěhuje na další část těla? Riskuje zdraví, peníze nebo vztahy? Hledá opakovaně ujištění, které nikdy nevydrží?

Když každá nová vada nabízí další nákup

Jednorázová rada může vyřešit konkrétní problém. Stále nové pochybnosti o vzhledu však nabízejí příležitost k opakovanému prodeji. Po čisticím gelu přijde sérum, po programu cvičení doplněk, po hodnocení obličeje placená konzultace a po první změně další vada, které si člověk dříve nevšiml.

Britský regulátor Ofcom zkoumal širokou kategorii seberozvojového obsahu u dětí ve věku 11 až 17 let. Děti popisovaly motivaci a inspiraci, ale také tlak, horší pocity a nutkavé přemýšlení. Z těch, které tento obsah sledovaly v posledních šesti měsících, 32 % uvedlo, že si na jeho základě něco koupily. Výsledek se týká seberozvojového obsahu obecně, podíl nákupů vyvolaných samotným looksmaxxingem z něj určit nelze.

U konkrétního doporučení má proto smysl sledovat, zda autor zároveň prodává řešení, dostává provizi nebo nabízí placené hodnocení. Takové spojení vytváří obchodní zájem na tom, aby divák vnímal další změnu jako potřebnou.

Fotografie před a po navíc může spojovat několik změn, jejichž podíl nepoznáme. Jiný úhel, světlo, výraz, objektiv, držení hlavy, úprava, filtr, věk i skutečný zásah mohou vytvořit jeden přesvědčivý příběh. Ze samotného výsledného obrazu nelze určit, co proměnu způsobilo.

Český feed, cizí slovník a domácí nejistota

Anglický looksmaxxingový slovník se snadno dostává i k českým divákům. Z několika virálních videí však nelze určit, kolik zdejších dospívajících trend přijalo, jak hluboce jej sledují ani co si pod ním představují.

Český výzkum nabízí konkrétnější poznatky o tělesném obrazu, tedy způsobu, jak člověk své tělo vnímá a prožívá. Studie ověřující škálu pozitivního vztahu k tělu pracovala se dvěma soubory dospívajících ve věku 13 až 18 let, které měly 613 a 1 530 účastníků. Pozitivnější vztah k tělu souvisel s vyšší sebeúctou a spokojeností s vlastním tělem; přejímání mediálních ideálů a depresivní příznaky naopak s méně pozitivním vztahem. Souvislosti byly zkoumány v příslušných souborech, ne všechny u stejných účastníků.

Také čeští dospívající tedy řeší vztah k tělu v prostředí mediálních ideálů. Tato studie ale nezjišťovala rozšíření looksmaxxingu ani jeho účinky.

Jak o looksmaxxingu mluvit s dospívajícím

Výsměch slovníku zpravidla nepomůže. Rodič může slyšet absurdní výraz, zatímco dospívající v něm slyší první srozumitelný plán, jak něco změnit. Věta „to jsou zase hlouposti z TikToku“ neodpoví na zkušenost s akné, posměchem, odmítnutím ani nejistotou.

Užitečnější je začít konkrétně: Co přesně chceš změnit? Co očekáváš, že se potom stane? Odkud víš, že postup funguje? Jaká má rizika? Kdo na doporučení vydělává? Co by pro tebe znamenalo, kdyby výsledek nepřišel?

Je dobré oddělit přání od slibu. „Chci se ve svém účesu cítit lépe“ je ohraničený cíl. „Až budu vypadat takto, nikdo mě neodmítne“ dává obličeji úkol řídit svobodná rozhodnutí všech ostatních lidí. Takový úkol nesplní ani podařená proměna.

Pomoci může také společné ověřování místo souboje autorit. Kdo zdroj zveřejnil? Je to klinika, studie, prodejce nebo anonymní hodnotitel? Popisuje průměrnou souvislost, osobní zkušenost, nebo skutečnou účinnost konkrétního postupu? Ukazuje také neúspěchy a komplikace? Slova jako vědecký, anatomický a objektivní nejsou náhradou důkazu.

Pokud se vzhled stal jediným tématem, není nutné okamžitě vyhrát spor o každé číslo. Důležitější může být obnovit svět mimo měření: bezpečný pohyb, vztahy, činnost, v níž tělo něco dokáže, a odborná pomoc, když zaujetí omezuje život. Cílem není člověku zakázat zrcadlo, ale vrátit mu možnost od něj odejít.

Sedm otázek před změnou vzhledu

Před konkrétní změnou může pomoci několik otázek. Neurčí za člověka jedinou správnou volbu, ale vrátí do rozhodování to, co krátké video vynechává.

Když lepší vzhled nesmí spolknout lepší život

Péče o vzhled může být tvořivá, radostná a zdravotně prospěšná. Může pomoci člověku cítit se lépe nebo se snáze ukázat před ostatními. Má však omezené možnosti, zvlášť když od ní očekáváme jistotu přijetí a vlastní hodnoty.

Looksmaxxing se stává nebezpečným tam, kde přestává být omezeným prostředkem ke konkrétnímu cíli a začne prodávat úplné vysvětlení člověka. Z tváře udělá osud, z preference zákon, z průměru osobní rozsudek a z nejistoty zdroj, který se nikdy nevyčerpá. Člověk potom neopravuje vzhled proto, aby mohl žít po svém. Odkládá život, dokud nebude dostatečně opravený.

Dobrá péče má směřovat ven ze zrcadla. Má člověku umožnit vyjít mezi lidi, hýbat se, tvořit, pracovat, navazovat vztahy a věnovat pozornost také něčemu jinému než vlastnímu obrazu. Pokud každá další změna zužuje svět na nový úhel, skóre a vadu, možná už není hlavní otázkou, jak vypadat lépe.

Možná je čas zeptat se, zda kvůli lepšímu vzhledu neztrácíme lepší život.