Článek
Když odvykání kouření probudí strach z přibírání
Strach z přibrání může ztížit odvykání kouření. Jak o něm mluvit, připravit podporu a včas řešit potíže s jídlem nebo návrat poruchy příjmu potravy?
Štítek: kouření
Článek
Bez cigarety nejde práce ani pauza? Co při odvykání skutečně chybí
Užívání nikotinu se může spojit s přestávkou, uklidněním i rozhovorem s kolegy. Co při odvykání pomáhá zvládat puzení a co nahradí jednotlivé rituály?
Článek
Méně nikotinu, jiný spánek i hlad. Co se v těle mění?
Po omezení cigaret, vapování nebo sáčků nemusí mít stejné potíže stejnou příčinu. Jak se vyznat ve spánku, hladu, kofeinu a pokračující léčbě.