Článek
První krok ke střízlivosti: když je potřeba začít něčím konkrétním
Bezplatný e-book Caroline De Brun nabízí pět konkrétních kroků pro začátek bez alkoholu a připomíná, kdy už je potřeba odborná pomoc.
Příspěvky
Podrobné filtry
Vyfiltrováno 48 z 348 celkových příspěvků • Aktivní filtr: Téma: návykové chování a zotavení
Článek
Návykové látky v dopaminové době: proč už nestačí mluvit jen o drogách
Rozsáhlý e-book sestavený Václavem Martínkem propojuje návykové látky, digitální chování, neurobiologii, český kontext i léčbu bez moralizování a falešných zkratek.
Článek
Mapa pádů: když cesta zpět nezačíná dokonalostí
Osobní e-book Marka Becka o cestě od dětského traumatu přes závislost a vězení k léčbě, odpovědnosti a životu bez drog.
Článek
Doma s feťákem: když závislost vstoupí do života celé rodiny
Syrový e-book Milana Novotného pomáhá blízkým rozpoznat varovné signály užívání pervitinu, porozumět toxické psychóze a chránit bezpečí domácnosti.
Video
STRACH jsem měl jen první rok
Od vlastní spotřeby kokainu přes shánění pro ostatní až po vazbu, domácí vězení a život s omezeními, která zůstanou i ve chvíli, kdy rychlé peníze dávno zmizí.
Článek
Když osobní zkušenost začne mluvit za všechny
Kde je kniha Závislost: Když bolest volí za tebe nejsilnější a co se pokazí, když jeden osobní příběh začne vysvětlovat závislost, trauma, mozek i léčbu za všechny.
Video
CESTA ZE ZÁVISLOSTI je cesta do hloubky
Přes užívání návykových látek, náročné rodinné situace až po současný život v Holandsku, o tom mluví ve videu Stáňa.
Podcast
Proč nás v dospívání tolik lákají rychlé odměny?
Co se v mozku děje, když vyhlížíme další zprávu, video nebo rychlou úlevu — a proč slovo dopamin samo o sobě naše chování nevysvětlí.
Video
Prostě ALKOHOLIK JEN SLIBUJE
Mezi prvním pitím a životem na ulici někdy neleží tak velká vzdálenost, jak by se mohlo zdát.
DÉMONI MARKA B.
Marka známe už nějakou dobu a natáčeli jsme o různých etapách jeho života.
Video
Vzpomínání s KATKOU a VERČOU
Některé životní etapy nebyly lehké. S odstupem se na ně ale dá dívat jinak. Někdy i s humorem.
Video
Příběh KATEŘINY H.
V tomto videu mluví Kateřina H. o své zkušenosti s drogami. O období, kdy byly součástí jejího života, a o tom, jak se s nimi postupně rozešla.
Jak získat zpět kontrolu bez digitálního detoxu
Jak pojmenovat konkrétní problém, chránit spánek nebo peníze a upravit prostředí tak, aby se rozhodnutí nemuselo opírat jen o vůli.
Online hazard a loot boxy: kdy už hra stojí skutečné peníze
Čím se hazard liší od běžného hraní, proč mohou finanční škody vzniknout dávno před diagnózou a co je potřeba vědět o náhodných odměnách.
Kdy hraní přestává být jen koníčkem
Jak odlišit oblíbené nebo intenzivní hraní od škodlivého vzorce a poruchy hraní digitálních her.
Jsou online vztahy méně skutečné?
Co rozhoduje o blízkosti a opoře v online vztahu a proč samotný způsob komunikace neříká, zda vztah samotu zmenšuje, nebo zakrývá.
Když je online svět útočištěm před tím, co bolí
Jak může digitální prostředí poskytovat bezpečí a úlevu a kdy se z útočiště stává jediná cesta, která zužuje zbytek života.
Digitální únava: když rozptýlení není odpočinek
Proč může den plný obrazovek vyčerpat i bez fyzické námahy a jak odlišit zábavu, přerušení a skutečnou obnovu.