Když hlava běží dál: starosti, napětí a obava z další špatné noci
Starosti mohou držet člověka vzhůru a špatná noc může přidat další obavy. Jak této smyčce rozumět, aniž z ní uděláme jedinou příčinu?
Štítek: usínání
Spánek není vypínač: co se musí sejít, aby mohl přijít
Člověk může být vyčerpaný, a přesto neusnout. Jak se potkávají potřeba spánku, vnitřní čas a podmínky, které ho drží vzhůru?