Proč znovu otevíráme telefon, i když jsme to nechtěli
Jak se nuda, napětí nebo pouhý pohled na telefon spojí s rychlou úlevou a proč automatický návyk ještě neznamená závislost.
Štítek: úleva
Když látka přináší úlevu: co bez ní zůstává nezvládnuté
Co může užívání krátkodobě řešit, proč bývá okamžitá úleva silnější než vzdálené riziko a proč nestačí látku jednoduše odebrat.