Článek
Inhalanty mohou ohrozit život i při prvním užití. Kdy volat pomoc?
Kdy volat 155, jak chránit sebe a kdy se obrátit na toxikologické středisko? Rizika těkavých látek a další pomoc bez čekání na přiznání.
Štítek: dospívající
Článek
Nikotin bez kouře. Kdy se nenápadný sáček začne hlásit o slovo?
Co říká údaj na krabičce, jak poznat změnu v užívání a kde hledat pomoc. Nikotinové sáčky mohou být nenápadné, závislost i akutní potíže skutečné.
Dospívající večer ožívá, ráno nemůže vstát. Co s tím?
Proč se během dospívání posouvá čas usínání? Jak do spánku zasahují škola, telefon a celý denní rozvrh a kde hledat prostor pro změnu?
Spíte dost? Počet hodin je teprve začátek
Kolik spánku potřebují dospívající a dospělí? Co vedle doporučených hodin napoví průběh noci, denní ospalost a údaje z hodinek?